哲学上讲“要从群众中来，到群众中去”，社工的生活和工作更离不开人民群众。

    前些日子经过民心广场，看到广场上有好几波锻炼身体的群体，有扛着大旗的快走队伍；有拿着五彩绸带的彩带舞队伍；有爱好萨克斯的文艺队伍；有广场舞队伍......然而最吸引我的是广场北边最庞大的队伍，走进一看，原来他们在随着音乐跳健身操。以中老年人为主的健身操队看起来非常积极活跃。我也不由地跟着节拍跳动了起来。简单的步伐，缓慢的节奏，下身踏步向前走，上肢动作则非常灵活，可以起到活动全身的作用。经了解，这套健身操名为《康姿百德健身操》，我觉得完全可以将其应用于社区老年群体当中，一方面给社区内的老年人提供一种健身方式，另一方面可以通过健身队伍，来增进和社区服务对象的关系。

    回社区之后，我和军休所内的舞蹈骨干沟通了自己的想法，打算将《康姿百德健身操》带回军休所，让休干们的锻炼方式多样化，生活更加有色彩。社工的工作源于人民群众，多接触他们一定会给我们很多新的工作思路和想法！