任何一个人，在任何一项工作中，都会受到来自不同方面的压力。教师作为一种职业也会面临许许多多的压力。因此，要关心教育就得要关心教师，关心教师的身心健康！减负应该先从教师开始。

为此，四十九中爱心护航社工站特意邀请了国家二级心理咨询师，教育学硕士，社会科学研究员张巍老师从心态与工作的角度为四十九中200余名教师作了精彩的讲演。

首先，张老师由一个诙谐幽默的笑话切入，由简入深的向四十九中老师们讲述了什么是心态，心态对于我们有多么重要的作用。张老师还不时的与台下老师们进行互动交流。接下来张老师还分别讲述了：“认清自我，调整定位”，“客观待事，应对压力”，“管理情绪，提高情商”‘“人际和谐，人生幸福”四大主题内容，这之中主要提到了，什么是心理健康，心理健康的标准是什么，“气质”对于择业的影响是什么。不仅如此，张老师还举出了许多生活中的实例，使教师们在轻松愉悦的氛围中达到减轻压力的效果。

通过本次的教师减压公益讲座，切实的为处于压力中的教师提供了巨大的心理精神帮助，使他们能够以阳光的心态，愉悦的心情投入到工作和生活中。